之前備孕檢查發(fā)現(xiàn)amh值很低，醫(yī)生說那么低很難懷上的，可以回去調(diào)理一番再備孕。當時簡直是一個晴天霹靂，不過好在可以通過調(diào)理來提升數(shù)值。于是乎回去之久跟老公商量制定了我們的計劃：

①首先是鍛煉，慢慢改善自己的亞健康身體。我是早上起來在小區(qū)跑步，前期只有我跑，后面抓老公一起跑，不然我心里不平衡！

②其次是在飲食方面調(diào)理，吃一些黑豆類食物。這個是醫(yī)生推薦吃的。

③最后是堅持口服koveez科芙研，維生素e、葉酸片。維生素是醫(yī)生開的，koveez科芙研是在某寶上買的，含有高劑量的手性肌醇，可以調(diào)理卵巢功能，促排提升卵巢內(nèi)各種細胞線粒體功能，增加受孕率。

堅持了三個月，去醫(yī)院檢查，AMH漲了！！

啊啊啊啊，當年股票漲了都沒那么激動?。。?/p>

打算再調(diào)理一段時間就再次嘗試備孕！接好孕！！姐妹們！

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