肺陰虛--小孩和中老年人身上特別多見

1. 常年多咳,但痰難咳出。

2.怕熱。

3.經(jīng)常出虛汗,睡覺時也出很多汗,不喜歡蓋被子。

4.氣短,感覺胸口處氣不夠使。

5.情緒低落,不想與人說話,也不想聽人說話。

6.嘴里有發(fā)霉的草味,表情木然,反應(yīng)遲鈍。

7.特別容易感冒,往往是高燒,或者外熱內(nèi)寒,或者上熱下

寒。

以上癥狀都是肺虧損比較厲害的典型表現(xiàn)，因?yàn)槿松眢w中只有肺是通過鼻孔直接和外界大氣相通,接觸得最密切，所以遭到外邪襲擊的機(jī)會就多于其他臟腑,“肺為嬌臟,不耐寒暑”,而且孩子、年邁的父母內(nèi)臟都很弱,抵抗能力就更低了。這些癥狀表面上看起來是“熱病”的表現(xiàn),其實(shí)是假象。常年多咳的人在中醫(yī)看來必然是肺陰虧虛,肯定會表現(xiàn)出“虛熱”癥狀,比如痰老咯在喉嚨里咳不出,還有睡覺時出汗,我們叫它“盜汗”,是說它老像盜賊一樣在人睡著的時候才出現(xiàn),還有,人之所以會莫名其妙地怕熱，是因?yàn)殛幪摿瞬荒芤种脐?以致虛熱全浮于表面,所以,不僅睡眠不好,手心腳心也會出粘汗。

以上這些病狀在現(xiàn)代人生活中十分普遍，只用兩味中藥就可以輕松治愈:在大的藥房里面,買生地10克、五味子10克，泡水喝，不出一周絕對好。生地滋陰,五味子不僅斂肺止咳也滋陰。但這樣做只是把現(xiàn)有的癥狀給解決了，要徹底使肺健康，還要去根，所以我們要每天堅(jiān)持按揉合谷穴3分鐘，只此一穴就行,同時,還要配以摩腹。

脾胃是后天之本，如果我們從小愛感冒,說明先天體質(zhì)不好,那就更應(yīng)該從后天脾胃上來好好調(diào)理以增強(qiáng)體質(zhì)。每天晚上睡覺前給自己摩腹,力度讓自己感到舒服就行，順時針摩3分鐘,然后逆時針摩3分鐘。有一點(diǎn)一定要注意,腹瀉的時候一定要逆時針摩腹，這樣才能止瀉。飲食禁忌:平時一定要注意保護(hù)身體的背部，因?yàn)樗械亩矫}是人體陽氣匯聚之地。少吃寒涼的和不合時節(jié)的食物，少吃冷飲,即使在夏季也要少吃。養(yǎng)胃最好的莫過于山藥、茨果、薏米粥，喝上一段時間后你就會發(fā)現(xiàn)你和家人的消化比以前好

了很多。肺虛時要多吃酸味的東西，少吃辛辣的東西。因?yàn)榉尉佑谖迮K的最高處,有“華蓋”之稱,五臟六腑之氣溝通時,肺負(fù)責(zé)使氣下降,而肺五行屬金,有肅殺的意思,所以肺性質(zhì)上喜歡收斂，不喜歡發(fā)散。順著肺的喜好就是補(bǔ),跟肺反著干的就是瀉。酸性收斂,正投肺所好,所以能補(bǔ)肺虛,辛味發(fā)散,正為肺所惡,會

將肺瀉得更虛。根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》里的“病在肺,愈在冬,冬不愈,甚于夏,夏不死，持于長夏,起于秋,禁寒飲食寒衣”,肺病的預(yù)防重在秋季防寒，有肺病的朋友要小心過夏喲。