記住“大家都是自己身體的頭號健康責任人”，快捷的生活下，乳腺癌和宮頸癌已經(jīng)成為威脅女性生命安全的“紅顏殺手”，那么，生活中有方法可以盡量避免乳腺癌的發(fā)生呢？

【杭州新城醫(yī)院門診時間咨詢】為方便外來女性患者、白天沒空、不便請假等人群，醫(yī)院門診時間上午8:00--下午20:00。為保障到院患者的隱私，杭州新城醫(yī)院內(nèi)均采用“一對一”私密診療室，患者可放心、安心談病情。

日常預防乳腺癌，應該做好哪些事情呢？

1、定期進行乳腺癌篩查

乳腺癌的發(fā)生可能與家族病史有很大關(guān)系，有數(shù)據(jù)表明，家族中有乳腺癌患者的女性，特別是母親或者姐妹中有患病的人，她罹患乳腺癌的概率就會明顯增高。所以此類人群應重視乳腺方面的定期體檢和篩查，推薦進行超聲檢查和乳腺鉬把檢查相結(jié)合的方式。

2、要積極治療良性乳腺疾病

乳腺疾病有很多種類，多數(shù)都是良性的，比如乳腺增生就是一種常見的乳腺良性病變，還有乳腺炎等。對于一些良性的乳腺疾病，只要積極治療，一般能恢復乳腺健康，但如果不加注意，很可能導致乳腺疾病進一步惡化?；加辛夹匀橄偌膊〉娜吮绕胀ㄈ巳侯净既橄侔┑母怕矢叱龊芏啵貏e是患有非典型增生性疾病的患者要特別注意，積極治療。可定期進行乳腺檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

3、養(yǎng)成健康的生活方式

乳腺癌的發(fā)生除了一些客觀因素外，日常不良生活習慣、情緒因素以及飲食因素也是不可忽略的誘因。女性要特別注意改變不良的生活習慣，健康飲食，適度鍛煉，控制好自己的BMI ，避免過度肥胖。平時的飲食要做到營養(yǎng)均衡，多攝入膳食纖維搞的食物，多吃瓜果蔬菜，減少高油高糖高脂肪的食物攝入。盡量減少熬夜，且遠離煙酒。

4、盡量不要使用雌激素類的藥物或者保健品

女性體內(nèi)激素水平的變化對乳腺的影響是非常明顯的，如果平時經(jīng)常服用含有雌激素的藥物或者保健品，很可能導致體內(nèi)激素水平波動，內(nèi)分泌失調(diào)，這也會使乳腺癌發(fā)生的概率增高。