強化想象力

首先要讓身心平靜放松，通過冥想、瑜伽、深腹式呼吸或?qū)Ｗ追昼姄嵛啃栽~語等方式激活副交感神經(jīng)，使自己進入放松甚至昏昏欲睡的狀態(tài)。

命令或告訴潛意識和自己的頭腦，自己要進入愿望實現(xiàn)狀態(tài)了。

創(chuàng)建強大而沉浸式的場景。時間長度不重要。但是場景必須要盡可能真實，然后重復場景，初學者可以重復五到十次，讓你的身體頭腦沉浸其中。

讓心臟產(chǎn)生感激之情，讓自己產(chǎn)生愿望實現(xiàn)的喜悅和感激。結束想象。