你每天花1/3的時間在睡覺上，卻做了無數(shù)渾渾噩噩的睡夢，夢不僅影響了睡眠質(zhì)量，而且還浪費了有限時日里的一大塊。

除此之外，還錯過了那些原本可以用來豐富人生的各種歷險和經(jīng)驗。如果能掌控夢境，就可以創(chuàng)造無盡可能。

克萊爾·約翰遜長期從事清醒夢推廣和創(chuàng)作工作，深耕控夢科技，普及控夢文化，帶領(lǐng)廣大清醒夢實踐者體驗夢境幫助現(xiàn)實人生。

他在《清醒夢》一書中，結(jié)合了科學(xué)研究和東方智慧，一步步教你學(xué)會隨心所欲地做清醒夢，并運用做清醒夢改善你醒時生活的品質(zhì)。

不僅給出了對于清醒夢的機制和原理的科學(xué)分析，而且還提供了42個可操作的練習(xí)，幫你由淺入深，一步步掌握這個擁有無窮潛力的技能。

對普通人而言，可能不能像《盜夢空間》那樣進入并掌控別人的夢境，但通過系統(tǒng)練習(xí)可以進入自己的夢境，與自己的潛意識交流，讀懂自己，獲得在精神上療愈自己的能力。?