經(jīng)驗(yàn)貼?|?傳遞夢想，分享經(jīng)驗(yàn)

寫在前面

2022年1月，我便加入了BNU學(xué)習(xí)小組，我的目標(biāo)或者說是心氣一直很高。雖然最終分?jǐn)?shù)還不錯，但是并沒有達(dá)到我心目中的理想標(biāo)準(zhǔn)。

尤其是對比優(yōu)秀的同學(xué)們，我甚至產(chǎn)生過一絲絲“自我懷疑”：我是不是太笨了？1月開始學(xué)和10月開始學(xué)，結(jié)果一樣。

當(dāng)然了，念頭只是一閃而過，所以我最終給自己這篇經(jīng)驗(yàn)貼的標(biāo)題就是北師大MAP?logo那句——More Than MAP.

過去一年，我的收獲是More Than——遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于考研本身、分?jǐn)?shù)本身和知識本身。結(jié)合去年的外部環(huán)境，在學(xué)習(xí)和思考中，我更加完善了自己的人生哲學(xué)。

因此，這篇經(jīng)驗(yàn)貼對我來說也是More Than經(jīng)驗(yàn)貼，是我的自由思考與個(gè)人復(fù)盤，所以可能常常跑題哈哈哈~

以下是第一個(gè)跑題部分：

作為一個(gè)自負(fù)自戀EGO太大的人，其實(shí)早在去年備考過程中，偶爾睡前失眠的時(shí)候，我便幻想過自己要寫經(jīng)驗(yàn)貼了。算是睡前對自己的一個(gè)小小激勵和小小安慰。

怎么說呢，就好像是我知道了一個(gè)確定性的結(jié)果，這個(gè)結(jié)果就是我肯定會考上。但是，我也必須為這個(gè)確定性的結(jié)果付出100%努力。

進(jìn)一步地，作為對“自負(fù)自戀”的回應(yīng)，我的分?jǐn)?shù)“恰好”不理想。痛定思痛之后，我略帶驚喜地意識到，完美的形式是不完美。因?yàn)椤白载?fù)自戀”是我需要處理的個(gè)人課題，所以會在人生不同階段以不同形式出現(xiàn)。《道德經(jīng)》有言：大成若缺，其用不弊。

當(dāng)然了，不可避免地，我想這篇經(jīng)驗(yàn)貼也許會無意識地體現(xiàn)出某種EGO太大的個(gè)人風(fēng)格，我會盡力平衡。

接下來，我會借用道家的“道、法、術(shù)、器”進(jìn)行梳理。

考研的“道”，大概就是為什么考？當(dāng)然了，也是復(fù)試必須準(zhǔn)備的問題：為什么跨考？

2022年是我第三次報(bào)名北師大MAP。2020年報(bào)名UX方向，2021年報(bào)名咨詢方向，都是既沒復(fù)習(xí)，也沒出考。

但我從不認(rèn)為自己浪費(fèi)了兩年時(shí)間。因緣際會，和合而生，只是時(shí)機(jī)尚未成熟，只是我暫時(shí)沒有想清楚“道”的問題罷了。

此外，我也喜歡搞點(diǎn)“封建迷信”：2022年是摩羯座的“學(xué)習(xí)之年”。當(dāng)然了，我相信的從來不是“封建迷信”本身，而是“封建迷信”背后所擁有的“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”的力量。管它黑貓白貓，管它科學(xué)迷信，一切以我為主，一切為我所用。于是，2022年，我開始順勢而為，借勢而起，造勢而進(jìn)，乘勢而上。

至于我所追求的道，大概是馬斯洛的“自我實(shí)現(xiàn)”，是《一代宗師》的“見自己，見天地，見眾生”。

也許因?yàn)檫@樣一個(gè)“道”的內(nèi)核是堅(jiān)不可摧的，所以整個(gè)備考期間，我的心態(tài)始終非常穩(wěn)，沒有因?yàn)榭荚嚤旧矶▌舆^，我十分篤信自己當(dāng)然可以考上。

但是，作為一個(gè)“憤青”，過去一年，我常常因?yàn)樯鐣录榫w大幅波動，在痛心疾首和憤世嫉俗中搖擺。

我糾結(jié)過，覺得自己是不是應(yīng)該“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”？但是，心里又有一個(gè)聲音在說，學(xué)習(xí)心理學(xué)不就是為了改變世界嗎？身處風(fēng)暴中，沒有人是一座孤島，沒有人能夠全身而退。

是的，我就是做不到。所以我允許自己分心，允許自己作為一個(gè)觀察者、記錄者和參與者。甚至在考前一天，我又憂國憂民地大哭了一場，并且發(fā)了一個(gè)私密朋友圈：

嗯，這一部分跑題了。但是，我相信，這是自己能夠考上的終極之道。

1.終極大法
法無定法，我的終極大法無他，唯有ALL IN。
對于真正熱愛的事情，我不考慮時(shí)間和精力的投入產(chǎn)出比，不考慮所謂的性價(jià)比，甚至不刻意追求效率。對于工作黨來說，搬磚謀生之余，能夠瘋狂投入學(xué)習(xí)，進(jìn)入心流狀態(tài)，真的讓我非?？鞓?、非常享受、非常滿足。
2022年1月生日當(dāng)天，作為送給自己的生日禮物，我頗有儀式感地加入了學(xué)習(xí)小組。隨后一整年，作為一個(gè)“強(qiáng)迫癥”，由于無法容忍打卡斷掉，我始終堅(jiān)持每天打卡。
2.孫子兵法
當(dāng)然，除了ALL IN大法之外，我也博眾家之所長。我利用4月某個(gè)周末的兩三天時(shí)間，集中火力，一口氣看完了BNU學(xué)習(xí)小組以及學(xué)校MAP公眾號的幾十篇經(jīng)驗(yàn)貼，分門別類進(jìn)行摘錄總結(jié)，形成了自己的孫子兵法彈藥庫：

此后備考過程中，跟隨進(jìn)度，我會把這套孫子兵法三十六計(jì)時(shí)不時(shí)拿出來看看，或?qū)φ詹槁┭a(bǔ)缺，或緩解焦慮，給自己一顆定心丸。
3.管理之法
作為一個(gè)事事喜歡計(jì)劃的摩羯座，我把“規(guī)劃管理”發(fā)揮到了淋漓盡致，當(dāng)然也給自己造成了很大的壓力。
4月看完經(jīng)驗(yàn)貼之后，我便一口氣列出了全年周表，大致劃分了三至四個(gè)階段。
此后備考期間，每個(gè)階段開始前，我都會提前安排好每一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，根據(jù)要聽的課程和要做的題目的數(shù)量，分配落實(shí)到每一天。完成標(biāo)綠，未完成標(biāo)紅并挪至下一天。當(dāng)然了，造成的后果就是，時(shí)常需要把當(dāng)天未完成的任務(wù)向后平移……

在書桌對面，我立了一塊小白板，用來寫倒計(jì)時(shí)和每周計(jì)劃，完成一天擦掉一天，未完成的保留，作為睡前儀式，也是成就感滿滿。

至于最后沖刺的兩周，我發(fā)現(xiàn)無論如何都無法完成當(dāng)天任務(wù)，即便從早學(xué)到晚，也是分身乏術(shù)，便為自己保留了綠色。

另外，特別一提的是，對于年初就開始備考的我，考研是持久戰(zhàn)，所以需要做好“精力管理”。
我常年保持運(yùn)動，每周大約4次器械1次有氧，幾乎從來沒有拉下。去年恰好讀了《認(rèn)知覺醒》，書中提到有效的模式是這樣的：
在運(yùn)動后的1~2小時(shí)內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度、高難度的腦力活動，比如閱讀、解題、背記、寫作、編程，等等，或是一些需要復(fù)雜技巧的體力活動，諸如舞蹈、鋼琴，以及參加不同于以往的社交活動，如接觸新的環(huán)境、人物或事物，這么做可以讓新的神經(jīng)元受到刺激，不斷生長。換句話說，運(yùn)動之后，腦子需要充分接受考驗(yàn)或挑戰(zhàn)，才能讓自己不斷地變“聰明”。
在此之前，我一般都是運(yùn)動后吃吃東西、玩玩手機(jī)、晃晃悠悠，等心率完全降下來并且大腦平靜之后，再投入學(xué)習(xí)。讀了這本書后，我便付諸實(shí)踐了。運(yùn)動后立馬從健身房沖回家，然后邊吃東西邊用2倍速聽課，感覺很爽。似乎大腦在興奮得飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，跟著2倍速瘋狂汲取知識，有種高山流水遇知音的暢快。
11月開始，我每天早上六點(diǎn)起床，簡單洗漱后就背政治，基本背三個(gè)番茄鐘到七點(diǎn)半，腦子就麻木了，油鹽不進(jìn)。因?yàn)楸本┖芾?，不能晨跑，便跟著帕梅拉跳個(gè)15分鐘HIIT，最高心率沖擊到170以上，整個(gè)大腦立馬充血，重新激活，感覺自己能夠拯救世界。吃個(gè)早飯，正式開啟一整天精力充沛的工作和學(xué)習(xí)。
這個(gè)時(shí)候，由于健身房關(guān)門了，我們也改為居家辦公，相對自由，工作累了煩了就摸魚學(xué)習(xí)，穿插進(jìn)行，作為調(diào)節(jié)。晚上六七點(diǎn)忙完工作后，居家器械健身半小時(shí)，可以繼續(xù)晚上學(xué)習(xí)兩三小時(shí)。
最終，由于我運(yùn)氣比較好居家辦公后出門少，外加可能常年運(yùn)動免疫力比較好，所以考前沒有陽。
總之，這一段的重點(diǎn)，也是More Than。運(yùn)動吧，真的是早開始早受益，好處多多，一言難盡，不僅僅是為了考研，More Than考研。
再引用下《認(rèn)知覺醒》：運(yùn)動更大的意義不在于健身，而在于健腦，它不僅能使人更加樂觀，還能使頭腦更加靈活，最終使健康水平和認(rèn)知水平實(shí)現(xiàn)雙重提升。
我就是現(xiàn)身說法的受益者哈哈哈。

1.專業(yè)課
專業(yè)課跟著師兄安排走就行，不像政治英語那樣，需要自己操心去研究經(jīng)驗(yàn)貼去做規(guī)劃。
第一輪 1-6月 教材三級框架
按照1-2月心理學(xué)與生活、3-4月人格心理學(xué)、5-6月心理學(xué)研究方法（統(tǒng)計(jì)-測量-實(shí)驗(yàn)）的順序，學(xué)習(xí)教材，幕布梳理三級框架。同時(shí)不斷復(fù)習(xí)，背誦框架，穿插師兄針對每個(gè)科目的3-5次語音抽查。
整體來說，第一輪屬于每天學(xué)習(xí)新知識，所以很輕松很好玩。除了統(tǒng)計(jì)，一度讓我懷疑自己智商。Anyway, Take It Easy. 等到做題時(shí)候就知道了，學(xué)不懂就學(xué)不懂吧，無所謂，問題不大，統(tǒng)計(jì)的考題很簡單。
第二輪 6-9月 教材四級五級框架
結(jié)合講義，補(bǔ)充四級五級框架，不斷回顧教材，背誦框架。
第三輪 10-12月 背誦+刷題+專題+?？?/span>
國慶前，師兄給大家郵寄了背誦寶典，外加打卡小程序的每日背誦，每天都在背背背。時(shí)間相對充裕的情況下，我還進(jìn)行了默寫，鍛煉手感。
針對客觀題，師兄給大家準(zhǔn)備了習(xí)題冊和真題冊，反復(fù)看錯題。11月開始，師兄會為大家安排4次左右的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和綜合寫作專項(xiàng)訓(xùn)練。12月上旬，三套卷到貨，安排全真?？?，把握時(shí)間，然后就是背背背。

以下是我的一些教訓(xùn)，可能對于大家來說，更有價(jià)值：

公布成績那天，看到自己專業(yè)課成績時(shí)，我是懵逼的。我從來沒想到會這么低……當(dāng)然了，不是真的低，但是對我來說實(shí)在太低了。即便考慮到普遍壓分，這個(gè)成績也是不盡人意的，距離我的理想標(biāo)準(zhǔn)相差至少20分。我甚至申請了成績復(fù)核，當(dāng)然沒戲。
我反思了下，可能只是“失之東隅，收之桑榆”——由于我11月底就基本完成了專業(yè)課的背誦和刷題，感覺自己成竹在胸了。所以最后沖刺的一個(gè)月，我便每天把大量時(shí)間用于背政治，留給專業(yè)課的時(shí)間不斷被擠占至屈指可數(shù)。
結(jié)果自然而然就是，政治非常好，專業(yè)課很一般。所以，我的教訓(xùn)就是，不要掉以輕心，沖刺階段一定做好平衡兼顧。
2.政治
2022年政治壓分嚴(yán)重，但我的政治分?jǐn)?shù)還不錯，是少有的70+，但對我來說，政治同樣More Than分?jǐn)?shù)。我有很多發(fā)自肺腑的心得，希望大家不要懼怕政治。
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第一輪?6-7月 地基 徐濤強(qiáng)化班+徐濤《核心考案》
強(qiáng)推！強(qiáng)推！強(qiáng)推！我真的太愛濤濤了！人生第一次，我竟然覺得政治很有意思！毫不夸張地說，濤濤不僅為我的政治打下了強(qiáng)大的地基，而且為我自己培養(yǎng)了非常濃厚的興趣。
課程順序是馬原-史綱-思修-中特，可以用1.5倍速或2倍速，每天聽兩三節(jié)，正好6月和7月兩個(gè)月內(nèi)聽完。《核心考案》就是對應(yīng)的講義。
我當(dāng)時(shí)買千題時(shí)也一起買了肖秀榮《精講精練》，內(nèi)容跟《核心考案》差不多，個(gè)人感覺不必買。
好了，以下是跑題部分：
考研政治給予我的，真的遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于考研本身。曾經(jīng)初高中和大學(xué)的政治是我非常討厭的課程，極其枯燥無聊，讓人避之不及，所以MAP要考政治是一件讓我極其頭疼的事情。
但是，我沒想到，恰恰是政治，給我?guī)砹颂囿@喜：很多前所未有的思考角度，最終成為了我世界觀價(jià)值觀人生觀重建的一部分。我想，一方面是濤濤真的講得非常非常好，生動活潑，條理清晰，真誠有趣；另一方面是工作十余年后有了一些人生閱歷和反思，因此更容易感同身受，產(chǎn)生共鳴。
這些More Than便是：馬哲讓我辯證思考世界，史綱讓我重新思考?xì)v史，中特讓我冷靜看清當(dāng)下。我開始驚嘆于矛盾分析法的魅力，開始理解時(shí)代對毛爺爺?shù)目駸岷蛯︵嚑敔數(shù)母心?，開始在“憤青”和“小粉紅”之間尋找到新的平衡點(diǎn)。
濤濤推薦大家考完試后有時(shí)間可以看看《覺醒年代》，豆瓣9.3分。第一熱評便是：今天的大多數(shù)青年根本無法想象，他們在政治課上死記硬背的那些他們自己根本不相信的東西，曾經(jīng)真的被一群人當(dāng)作畢生的理想信念去奮斗和犧牲。
從某種意義來說，在去年的整體氛圍中學(xué)習(xí)思考政治，讓我無比深刻地理解了“中華民族偉大復(fù)興”。此外，隨著今年準(zhǔn)備復(fù)試以及更多的學(xué)習(xí)思考，我越來越意識到，作為一個(gè)心理咨詢師，辯證思維是我們必須具備的一種有力的思維角度。弗洛伊德的本我自我超我是辯證，榮格的陰影與自性是辯證，人本主義從悲觀主義中發(fā)現(xiàn)樂觀主義是辯證。
第二輪?8-9月 刷題 《肖秀榮1000題》+徐濤《優(yōu)題庫》
按照很多經(jīng)驗(yàn)貼，聽完一節(jié)強(qiáng)化班課程，就刷對應(yīng)章節(jié)的千題，效果比較好。但是我沒有那么多時(shí)間，外加有些“強(qiáng)迫癥”，所以是第一輪只聽課，第二輪只刷題。個(gè)人感覺，可能邊聽課邊刷題的效果會更好，大家可以多嘗試。
8月，刷完第一遍千題。9月前兩周，繼續(xù)刷濤濤的優(yōu)題庫，個(gè)人感覺比千題更加靈活更加“詭計(jì)多端”，如果時(shí)間足夠的話，可以刷一遍。9月后兩周，使用小程序二刷千題，錯題率略有下降。
第三輪?10-11月 提升 腿姐技巧班+腿姐喜馬拉雅帶背+腿姐《沖刺背誦手冊》+肖8+腿4+濤6
9月底，腿姐技巧班上線，共20節(jié)，每周4節(jié)左右，持續(xù)至11月初。
強(qiáng)推！強(qiáng)推！強(qiáng)推！如果備考開始較晚，實(shí)在沒時(shí)間聽濤濤強(qiáng)化班，那么答應(yīng)我，千萬不要錯過腿姐技巧班！以及，不建議不聽課只看講義。
客觀題和主觀題的解題技巧都非常好用?？陀^題分“會議/人物/土地/keywords”等專題，串聯(lián)總結(jié)，還有一些規(guī)律性小技巧，可以大幅降低錯題率。主觀題“點(diǎn)-默-析”結(jié)構(gòu)可以快速形成答題框架和思路，利用背誦素材作為魔方切面，不變應(yīng)萬變。
10月底，差不多與技巧班銜接，腿姐喜馬拉雅帶背音頻上線，每天早上七點(diǎn)更新，10分鐘左右，持續(xù)40天，直至12月上旬。
帶背內(nèi)容是《沖刺背誦手冊》的專題，跟著背一遍，然后平時(shí)家務(wù)洗澡時(shí)作為BGM放著，可以有效提升自己對于客觀題誤導(dǎo)選項(xiàng)的辨識力。此外，腿姐每天都會說些鼓勵的話，很暖心，像是吃了一顆糖，讓我們開啟甜甜的一天學(xué)習(xí)~
11月中旬，各家模擬卷陸續(xù)上線，只做客觀題即可，時(shí)政做錯也無所謂。因?yàn)樵撍赖摹皬?qiáng)迫癥”，所以做完肖8之后，感覺不過癮，又買了腿4和濤6，火速刷了客觀題。
第四輪?12月 時(shí)政+沖刺 腿姐沖刺班+錯題+肖4
11月底，腿姐沖刺班上線，共5節(jié)，持續(xù)兩周。前幾節(jié)是時(shí)政專題，建議要聽。后幾節(jié)是類似于技巧班的濃縮精華版，我當(dāng)時(shí)沒有時(shí)間了，就沒聽完。
除講義之外，腿姐會特意為大家準(zhǔn)備兩個(gè)背誦素材：9頁紙的分析題專項(xiàng)背誦、7頁紙的時(shí)政精華詞句。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候肖4還沒出來，所以可以開始提前背9頁紙。當(dāng)然了，背是背不完的，肖4上線前，能背多少是多少吧。
瘋狂背誦主觀題的同時(shí)，也要多刷錯題為客觀題提分。肖4上線前，我把千題、優(yōu)題庫、肖8、腿4、濤6的錯題都刷了一遍，明細(xì)感覺錯題率下降了，讓我收獲了極高的自我效能感。我甚至極其變態(tài)極其強(qiáng)迫癥地記錄了錯題率：?

?2022年政治的客觀題出得很偏，但是因?yàn)槲移綍r(shí)刷題范圍比較廣，所以有了一些相對優(yōu)勢，失分可控。
12月中旬，肖4上線！不得不說，整個(gè)備考期間，唯一讓我感到學(xué)習(xí)受挫的時(shí)刻就是背肖4！
之前看經(jīng)驗(yàn)貼，只看到大家都說要背肖4。但是沒人寫啊，怎么這么難背啊！??！作為沒怎么吃過背書之苦的理科生，壓根就沒有心理準(zhǔn)備，直接把我背崩潰了幾次。
此處要特別感謝師兄！為大家提供了肖4的幕布，簡直太好用了，可以按自己的背誦習(xí)慣，切分節(jié)奏，設(shè)置顏色，編制口訣。?

即便如此，依然是背了忘，忘了背，1234四套卷相互背串，肖4和9頁紙相互背串，真的崩潰得哭了幾次，以至于把當(dāng)時(shí)極其珍貴的包治百病萬能神藥黃桃罐頭都吃光了哈哈哈。
此外，腿姐9頁紙7頁紙的設(shè)問與肖4的設(shè)問有相同或類似的內(nèi)容，但是答案不太一樣，需要自己判斷取舍。不過事后證明，因?yàn)?022年的肖4押題確實(shí)沒那么神，所以我提前多背的9頁紙7頁紙還是有點(diǎn)用的。
肖4第1套卷背得差不多之后，我嘗試著做了一下模擬考，一方面檢驗(yàn)下背誦效果，另一方面是整體看看自己把握時(shí)間的情況和卷面書寫安排的情況，建議安排一次。
當(dāng)然了，我最終也沒有完全背完或者背熟所有肖4和9頁紙7頁紙，但是問題不大，我甚至在考前一天晚上發(fā)了條微博。?

事實(shí)證明，至少政治，我的確最大限度發(fā)揮了潛能。
3.英語
我的英語分?jǐn)?shù)中規(guī)中矩，基礎(chǔ)也還可以。備考是按部就班地來，整體順序是單詞-語法-閱讀-小三項(xiàng)-寫作。
第一輪 4-5月 單詞+長難句 朱偉戀詞+田靜語法
我最開始背單詞是用百詞斬，但是發(fā)現(xiàn)效果并不好，還是需要系統(tǒng)背誦。于是用4月和5月兩個(gè)月時(shí)間聽完了朱偉的戀詞課程，每個(gè)第二天復(fù)習(xí)背誦前一天單詞，完成第一輪背誦。如果時(shí)間不夠或者備考較晚，不聽課直接拿戀詞書或者APP來背，也沒問題。
個(gè)人感覺，聽課的意義主要在于，像我這種很早就開始備考的人，沒有時(shí)間緊迫感，尤其英語又沒啥挑戰(zhàn)性，實(shí)在不容易進(jìn)入備考狀態(tài)，所以聽課可以幫助我保持一種學(xué)習(xí)英語的狀態(tài)和感覺。
聽完課之后，單詞每天繼續(xù)背就好，每天十分鐘，持續(xù)到考前，不要斷，算下來可以背N輪。我當(dāng)時(shí)用了新東方樂詞APP，有戀詞的詞庫，墨墨背單詞APP也有，選一個(gè)自己喜歡的就行。
此外，我看很多經(jīng)驗(yàn)貼提到了田靜的長難句語法課，我也聽了。講得確實(shí)很好，讓我意識到很多自己壓根沒有注意到的英語結(jié)構(gòu)和用法，非常有趣。但是，可能我的英語基礎(chǔ)還可以，所以在后續(xù)的閱讀和小三項(xiàng)刷題中，并沒有發(fā)現(xiàn)專項(xiàng)學(xué)習(xí)長難句對我有多大的幫助，并沒有對相關(guān)知識點(diǎn)學(xué)以致用。
第二輪 6-7月 閱讀 唐遲閱讀方法論
刷閱讀前，我聽了唐遲的閱讀方法論，好像也沒幾節(jié)，一周就能聽完，技巧方法很好用。
6月和7月，分別刷完了近十年（除近兩年留做模考）英語（二）和英語（一）閱讀，每天兩篇。英語（二）搭配唐遲《考上的邏輯》，英語（一）搭配張劍黃皮書，做完一篇，看對應(yīng)講解，研究錯題。感覺市面上的講解都大差不差，挑一種就行。
第三輪 8-10月 寫作+閱讀二刷+小三項(xiàng) 王江濤+《高分寫作》
背作文前，我挑著聽了幾節(jié)王江濤的寫作課程，理順了大小作文的思路。我還在道長強(qiáng)推下買了英文字帖和政治字帖，練了一段時(shí)間，但是并沒有堅(jiān)持下來。
8月到10月，我背了王江濤《高分寫作》的小作文10篇，英語（一）大作文5篇，英語（二）大作文5篇。大概2-3天背一篇小作文，3-5天背一篇大作文。
之所以背英語（一），一方面是想著有備無患，另一方面是想著英語（一）的詞匯句式用法可能更高級，可以套用。
9月，二刷英語（二）閱讀，錯誤率大幅下降。10月，一刷英語（二）和英語（一）小三項(xiàng)。
第四輪 11-12月 ?？?/span>
考前兩個(gè)月，能夠分給英語的時(shí)間越來越有限了，每天基本就是背單詞、背作文、三刷閱讀（二）、復(fù)習(xí)講義筆記。?

差不多11月中旬開始，我和學(xué)習(xí)小組的小伙伴相約挑了周六下午同一時(shí)間，進(jìn)行了兩次全真模擬考。為此特意買了答題紙和答題卡，因?yàn)橛⒄Z和政治客觀題很多，涂答題卡也要花費(fèi)時(shí)間，所以模擬考建議把這個(gè)環(huán)節(jié)加上，練練涂卡。
第一次?？妓闵蠈憸?zhǔn)考證號和涂答題卡的時(shí)間，差不多正好。第二次?？疾畈欢嗵崆鞍胄r(shí)交卷，順利很多。事實(shí)證明，?？己苡斜匾?/span>
考前半個(gè)月，我大概看了看周思成講解新考綱的講義，聽了老蔣沖刺的作文課。老蔣的萬能打法有點(diǎn)簡單粗糙好用，我臨時(shí)抱佛腳背了他的“健康”話題，沒想到大作文就用上了，簡直下筆如有神。

工欲善其事，必先利其器。推薦一些我覺得還不錯的學(xué)習(xí)小工具。
1.番茄ToDo?APP
我從4月開始使用番茄ToDo APP記錄學(xué)習(xí)時(shí)間，拜強(qiáng)迫癥所賜，直至考試，從來沒斷過。考試結(jié)束后，站在校門口等車時(shí)，萬千感慨中發(fā)了一條朋友圈：?

個(gè)人感覺有三方面益處：一是只要點(diǎn)開番茄鐘，就自然而然強(qiáng)迫自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，不會輕易玩手機(jī)或者走神。二是成果可視化，學(xué)沒學(xué)，學(xué)了多少，騙不了自己。三是便于復(fù)盤回顧，各科目時(shí)間分配是否需要調(diào)整。
國慶期間，師兄邀請學(xué)習(xí)小組加入番茄ToDo自習(xí)室，開啟了競賽模式。?

萬萬沒想到的是，大家卷出了天際，基本每天前十名都是10小時(shí)以上，我實(shí)在力不從心，勉強(qiáng)保證了每天8小時(shí)。就我個(gè)人而言，番茄鐘的學(xué)習(xí)上限基本是8-9個(gè)小時(shí)，即便是最終沖刺階段，也無法突破。哪怕再多一點(diǎn)，大腦也是油鹽不進(jìn)了，人在心不在。
形式是要有的，但是實(shí)質(zhì)重于形式，每個(gè)人都能找到適合自己的節(jié)奏。
2.艾賓浩斯記憶小程序
學(xué)以致用，艾賓浩斯的核心要義就是重復(fù)重復(fù)再重復(fù)。所以我用小程序進(jìn)行了記錄提醒，包括大小作文、專業(yè)課、政治等等，一遍兩遍三四遍，多背幾遍效果現(xiàn)。
3.喜馬拉雅
喜馬拉雅除了直接聽腿姐帶背之外，也可以上傳自己的錄音，作為日常BGM磨耳朵。

?4.起床鬧鈴
冬天早上6點(diǎn)起床真心是一件極其痛苦的事兒，但是自從我換了腿姐起床鬧鈴，再也不敢賴床了。每天都被腿姐罵醒：考研的人，你有什么資格睡懶覺！……
喜馬拉雅和各大音樂APP都可以搜索到，iPhone可以通過庫樂隊(duì)設(shè)置為鈴聲和鬧鐘。當(dāng)然了，保證睡眠更重要，每天6-8小時(shí)還是有必要的。

寫在最后

這篇經(jīng)驗(yàn)貼，我花費(fèi)了很多天打磨，最終呈現(xiàn)出一個(gè)還算滿意的狀態(tài)，算是對自己過去一年的一個(gè)交代。
以及，對于過去一年，發(fā)自內(nèi)心地，感謝師兄，感謝BNU學(xué)習(xí)小組，感謝研友。
通篇看下來，可能缺少了心態(tài)相關(guān)的內(nèi)容，考研的心態(tài)非常重要。但是因?yàn)槲一緵]有這方面的困擾，所以沒有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。
總之一句話，感覺自己心態(tài)崩了扛不住的時(shí)候，毫不猶豫地找?guī)熜职?！你會重新收獲一個(gè)自信滿滿的狀態(tài)！沖鴨！

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圖片|來自網(wǎng)絡(luò)

排版|psy小師姐

-師兄說-

其實(shí)有太多話想講，又不知從何處說起。

從去年的1月份加入我們，到現(xiàn)在錄取了，該學(xué)妹依然參加著我們的研究生打卡，我羨慕她這樣高自律的人，也從她身上學(xué)習(xí)到很多優(yōu)秀的品質(zhì)。

當(dāng)初試成績出來的時(shí)候，我和她的感覺都是一樣的，專業(yè)課跟預(yù)期的差距真的有點(diǎn)大，這真的是有點(diǎn)“不可思議”。我相信有不少人可能都會用到“不可思議”這個(gè)詞。有的人會覺得改卷松，有的人會覺得改卷嚴(yán)格?？傊覀兡茏龅目赡芫褪翘谷唤邮?。

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