這就像給內(nèi)腑充氣一樣的方法 讓內(nèi)臟保持彈性 卻不至因食物而動蕩臟腑的好辦法 而四肢呢 能不能充氣呢 血流就是氣 充血和充氣一樣安全就健康 只要是不淤積的 就是好氣 所以打開 撐展 全身貫氣 四肢的血來自哪里 自然是胸腹 所以以前說過 利用胸腹的壓力 把血液更快更多的泵入全身循環(huán)往復 就是貫氣 我們可以不使用快速繁多的收縮來讓肌肉充血 而是撐展打開的方式讓肌肉充血 這就是用身軀的動 來平和四肢的動 達到平衡 這就是武術(shù)的內(nèi)涵
?就這樣 在吸氣和呼氣之間 加入一個閉氣吞咽 把多余的空氣 咽進肚子里 放心咽 你咽不了多少 只是給你的力加一點點點點的砝碼而已