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【油管自譯】壘球跑壘教程：離壘 Base Running in Softball

2023-04-29 15:42 作者:總動員菜鳥  | 我要投稿

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  • 兩種姿勢可選，務(wù)必確保蹬地發(fā)力腳在后面

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  • 跟隨投手的投球節(jié)奏，先向后擺動身體蓄勢，然后隨著投手球出手，卡點(diǎn)準(zhǔn)備向前沖
  • 大步 全力 扎實(shí)地離3-4步，然后面向內(nèi)野看球被打到哪里去，同時重心落在前腳掌


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