這天是我39周的產(chǎn)檢日，一大早起來趕往醫(yī)??院，產(chǎn)檢的一切都挺順利的，做了胎心監(jiān)護(hù)，做了Ｂ超，我的?????說寶寶差不多6.8斤不到七斤的樣子，叮囑我接下來有見紅，破水，規(guī)律宮縮的情況都立馬去醫(yī)苑，生老大是39+4，所以想著老二估計(jì)也還要等幾天。

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39W+1D，第二天睡到自然醒，醒來后覺得肚子痛一看是見紅了，叫上家屬立馬開往醫(yī)院。在急診做了胎監(jiān)和Ｂ超，醫(yī)生說可以住院了，大概下午一點(diǎn)我開始入院待產(chǎn)，三點(diǎn)多開始有規(guī)律并且很疼的宮縮，每十分鐘痛一次，每次持續(xù)半分鐘左右，到了五點(diǎn)多，護(hù)士過來說要推我去產(chǎn)房，我和家屬一整個愣住，這就要發(fā)動了？暈乎乎被推走這時候陣痛越來越痛了，讓醫(yī)生給上了無痛，陣痛感變小了很多人也舒服??不少。

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躺在產(chǎn)房慢慢等待發(fā)動，導(dǎo)樂時不時問我有沒有想要*的感覺，還每次都在我陣痛的時候內(nèi)檢，實(shí)在是….等了大概三四十分鐘沒有太大感覺，被人工破了羊水，這一破很快進(jìn)入狀態(tài)，導(dǎo)樂讓我努努力使勁了，家屬由于我生老大陪產(chǎn)被嚇到這次不敢看孩子出生趕緊到產(chǎn)房外等待，疼痛很快到達(dá)頂峰，打了無痛也無濟(jì)于事的那種，又像生女兒時那樣，感覺如果寶寶不出來我就會死掉，太痛了！！兩手抓著側(cè)邊的扶手，肚子使勁用力往下??，然后導(dǎo)樂說慢點(diǎn)慢點(diǎn)，少使點(diǎn)勁，我反而不知道怎么控制了…使勁不使勁，使勁不使勁，這樣反復(fù)幾次后，寶寶出來了??！“是個妹妹”然后放在我的肚子上，我開始發(fā)抖，一定要記得調(diào)節(jié)自己的呼吸，我最疼的時候其實(shí)手也在不自覺的抖，拉瑪澤呼吸法能幫助產(chǎn)婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生。并且孕期的時候建議大家學(xué)習(xí)凱格爾運(yùn)動+拉瑪澤呼吸法，孕中期胎兒穩(wěn)定身體沒有什么不適就可以跟著手機(jī)應(yīng)用??G動做凱格爾運(yùn)動，幫助增強(qiáng)盆底肌肌力，加速分娩過程配合拉瑪澤呼吸法調(diào)整分娩的用力

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都說生二胎會快，的確是，我當(dāng)天下午住院晚上寶寶就出生了，但是疼痛也是加倍的！感嘆當(dāng)媽媽太不容易。此刻二寶正在我懷里喝奶??，經(jīng)歷了第二次生產(chǎn)感覺人生圓滿了，兩個小寶貝我非常滿足