肛門疼痛、肛門瘙癢、肛門長包等找上你，你可能會懷疑人生，為什么“受傷”的總是你。

　　誰也怪不了，有現(xiàn)在這樣的“結(jié)果”，

　　明明就是你自由過了“火”……

　　在重慶仁同肛腸醫(yī)院，你總能看到那些走路步履蹣跚的患者;由家人攙扶著面帶愁容的患者;也可以看到手術(shù)后因疼痛，叫得咿咿呀呀的患者;還有那些拿到檢查結(jié)果，嘆氣、抱怨的患者;

　　說到底，有這樣的結(jié)果，都是你白天久坐久站不運動;晚上吃香喝辣加熬夜;當(dāng)痔瘡找上門，以為多吃吃蔬菜就能補補;如果當(dāng)初多注意，能有現(xiàn)在這樣的慘狀嗎?

　　早知今日，何必當(dāng)初呢?

　　是吧?

　　這個世界上是沒有后悔藥吃的，要怪只能怪自己當(dāng)初沒有抓緊，有句話說得好，都是自己作的。

　　聽點話吧!!!

　　聽聽重慶仁同肛腸醫(yī)院為了你能“不再患痔”的“肺腑之言”。

肛腸疾病的預(yù)防方法?

　　有規(guī)律、合理的飲食。

　　食用飲食需要注意營養(yǎng)搭配，避免挑食的情況發(fā)生。辛辣刺激的食物要少吃，多食用一些纖維素高的蔬菜，多飲用喝水。當(dāng)大便異常情況發(fā)生，就需要改變自己的飲食來進(jìn)行調(diào)理。

　　起居作息要有規(guī)律。

　　避免身體過度勞累，別久坐、久站、久蹲等姿勢，如果因工作需要，也要做到時常變換姿勢，做到勞逸結(jié)合。

　　加強(qiáng)體育鍛煉。

　　只有促進(jìn)腸胃的蠕動，才能預(yù)防便秘。大便后，一定不能用粗糙的衛(wèi)生紙擦拭肛門，這時需要用溫水來清洗肛門，同時可以有意識的收縮肛門，多做一做提肛運動。

　　良好的排便習(xí)慣。

　　每日一定要定時的排便，一定要做到不在廁所里長時間久蹲久坐，排便時要做到不看書，不看報，不玩手機(jī)等，更要做到排便不費力，用最短時間來排便便，可以減少局部刺激。

　　要恬淡心靜。

　　做到擁有愉快的情緒，避免過度激動、緊張、憂傷，別因為突然雜念叢生而動肝火，火邪一旦大，肛門就容易生疾病。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：如果遇到肛腸不適，一定要及時來醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療!如果懷疑自己患有痔瘡的時候，就立刻去醫(yī)院就診，就及時的控制疾病癥狀。

　　親愛的同仁們，我們一定要管好自己生活、飲食習(xí)慣，千萬不能一再放縱自己。

　　相信自由“過火”的下場......遭受過的人想必了解透徹吧?