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從學(xué)霸到學(xué)渣經(jīng)歷了什么?如何回到學(xué)霸的狀態(tài)?

2022-02-10 06:05 作者:厭學(xué)休學(xué)終點站  | 我要投稿

從學(xué)霸到學(xué)渣經(jīng)歷了什么?如何回到學(xué)霸的狀態(tài)?

現(xiàn)在有很多中學(xué)生,大學(xué)生,出現(xiàn)了厭學(xué)情緒,進而感覺到高度焦慮,在發(fā)展為抑郁癥,不得不休學(xué)在家,在這些學(xué)生中,重點中學(xué),名牌大學(xué)的學(xué)生比例大,要多于普通學(xué)校的學(xué)生,為什么學(xué)霸會淪為抑郁癥患者呢?

一些優(yōu)秀的學(xué)生,進入重點中學(xué),名牌大學(xué)以后,由于課程難度增加,感覺有時聽不懂,學(xué)不會,在看周圍的同學(xué),感覺人家一聽就會,就會消極評價自己,小時形成的敏感多疑沒有安全感的性格就暴露出來,出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙,就是想學(xué)學(xué)不進,開始想通過努力提升學(xué)習(xí)成績,怎奈越想學(xué)習(xí),越焦慮,學(xué)不進,成績進一步下降,高度焦慮,徹底否定自己,抑郁癥就形成了,在學(xué)校待不住,不得不休學(xué)在家。在家待著,如果不進行科學(xué)的調(diào)整,改變一學(xué)習(xí)就難受,一到學(xué)校就難受的自動化思維模式,復(fù)學(xué)幾乎是不可能的。也有一些學(xué)生,因為老師批評,同學(xué)矛盾等因素形成的,但是原理一樣。

學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情緒,嚴重的形成抑郁癥,休學(xué)是一個錯誤的決定,因為休學(xué)在家,沒有科學(xué)的調(diào)整,沒有了約束,只能變得更消極,生活規(guī)律徹底打亂,復(fù)學(xué)難度大增。而一些說教,無條件接納等,也不會解決問題,甚至問題會越來越嚴重??茖W(xué)的方法就是尋找科學(xué)的幫助,找到了解厭學(xué)原理的心理咨詢師,引導(dǎo)學(xué)生接受調(diào)整,家長學(xué)習(xí)和孩子交流的方式,改善親子關(guān)系。在調(diào)整的時候,心理咨詢師會了解形成條件性厭學(xué)情緒的經(jīng)過,解釋有關(guān)原理,讓學(xué)生知道自己為什么厭學(xué),為什么學(xué)不進去,為什么焦慮,為什么抑郁,解釋消除焦慮高效學(xué)習(xí)的方法,引導(dǎo)學(xué)習(xí)學(xué)會放松,在放松的時候體驗高效學(xué)習(xí)的感覺,如果學(xué)生很認同,積極配合,就可以回到原來高效學(xué)習(xí)的狀態(tài),甚至一些很努力的學(xué)生,比原來更優(yōu)秀。


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