我有四顆智齒，下邊兩顆十分逆天，橫著長。由于長時間的忽視，下邊兩顆智齒已經(jīng)把右下的牙床頂歪了。左下的智齒也把倒數(shù)第二顆牙冠頂碎了，再加上我平時刷牙不仔細(xì)，直接導(dǎo)致了倒數(shù)第二顆牙險些徹底報廢，用醫(yī)生的話說就是“酥掉了”。在診所拔完左下的智齒，補(bǔ)上了倒數(shù)第二顆，連吐了三天血之后，自此開始正視口腔問題。

雖說“工欲善其事，必先利其器”，選擇合適的牙刷應(yīng)當(dāng)是改善口腔問題的第一步，但是在日常生活中，我們經(jīng)常會面臨一些關(guān)于刷牙的誤區(qū)，這些誤區(qū)可能會影響到我們的口腔健康。因此，在選擇優(yōu)質(zhì)電動牙刷之前，了解并糾正這些誤區(qū)是非常重要的。

牙齒護(hù)理的常見誤區(qū)

首先，很多人刷了幾十年的牙，一直在用錯誤的方法。最常見的一個誤區(qū)就是使用力度過大。很多人認(rèn)為用力越大，清潔效果就越好。然而，事實(shí)上，過度用力會損傷牙齒和牙齦組織，并導(dǎo)致敏感和出血等問題。

其次，刷牙要著重清理的部位是牙齒和牙齦結(jié)合部位，以及牙間隙。全球公認(rèn)最有效的刷牙方法是巴氏刷牙法，這種方法要求將刷毛放在與牙齒和牙齦交界處，并以小幅度、輕柔的圓弧形運(yùn)動進(jìn)行刷洗。同時還要注意不僅僅只清潔表面，也要清潔到后方、側(cè)方以及舌頭部位。

再次，很多人認(rèn)為白皓潔凈的牙齒是健康的象征，但實(shí)際上，牙齒的顏色會隨著年齡的增長而變黃。這是由于牙齒表面的釉質(zhì)逐漸磨損，露出了下方的象牙質(zhì)。因此，不必過分擔(dān)心牙齒發(fā)黃問題，也切勿因?yàn)檠傈S而加大清潔力度，這樣反而會損傷牙齒。

最后，有些人認(rèn)為刷毛越硬越好，以為這樣能更好地清潔牙齒。但實(shí)際上，過硬的刷毛會對牙齒和牙齦造成傷害。而且，每個人的口腔情況不同，牙刷的好壞也是因人而異的。正確選擇一把合適的軟毛刷是非常重要的。軟毛刷能夠更加溫柔地清潔口腔，并減少對口腔組織的損傷。選用牙刷的標(biāo)準(zhǔn)是正確使用時牙齦不會出血為宜。

了解完上面的誤區(qū)，我會以我選擇的舒摩斯Ola系列電動牙刷為例，來詳細(xì)說明選擇電動牙刷需要注意哪些細(xì)節(jié)。

為什么選擇電動牙刷？

隨著科技的進(jìn)步，電動牙刷在市場上越來越受到消費(fèi)者的青睞。相比傳統(tǒng)手動牙刷，電動牙刷具有許多優(yōu)勢。首先，它能夠提高刷牙的效率。由于電動牙刷的震動或旋轉(zhuǎn)設(shè)計，其刷頭能夠更好地清潔牙齒表面和間隙。這種高速震動或旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動可以更徹底地去除食物殘渣和細(xì)菌，從而減少了口腔中細(xì)菌滋生的機(jī)會。

此外，電動牙刷還可以幫助我們更好地控制刷牙時間。一般而言，專家建議每次刷牙應(yīng)持續(xù)2分鐘以上才能有效清潔口腔。然而，很多人在使用手動牙刷時很難準(zhǔn)確控制時間。而電動牙刷通常配備了定時器功能，在規(guī)定時間內(nèi)自動停止工作，提醒用戶已完成建議時間范圍內(nèi)的刷洗。

總之，電動牙刷的智能化是我徹底拋棄手動牙刷的主要原因。

選擇電動牙刷需要注意哪些細(xì)節(jié)？

首先考慮的是電動清潔方式，一個是轉(zhuǎn)動式，一個是振動式。由于轉(zhuǎn)動式刷頭是有專利壁壘的，產(chǎn)品相對貴一些，但是清潔效果也不見得比振動式牙刷好。舒摩斯Ola系列電動牙刷是以高速震動的方式來清理，相較于轉(zhuǎn)動式的刷頭，沒有多余的傳動結(jié)構(gòu)，也就沒有藏污納垢的縫隙，傳遞到牙齒的噪音也小很多。

另外一個重要考慮因素是其震動或旋轉(zhuǎn)頻率。通常來說，高頻率的震動能夠更徹底地清潔口腔。舒摩斯Ola系列電動牙刷的最高震動頻率是自由模式下的38000次/分鐘，這個頻率已經(jīng)覆蓋了最佳清潔頻率，能夠有效地去除食物殘渣和細(xì)菌，并刺激牙齦，增強(qiáng)血液循環(huán)。

然而，需要注意的是，并不是功率越大的電動牙刷就一定更好。雖然一些高端電動牙刷擁有強(qiáng)大的震動或旋轉(zhuǎn)能力，但對于每個人來說，并不都適合使用過于強(qiáng)勁的刷頭。如果使用力度過大，可能會導(dǎo)致牙齒和牙齦受傷。因此，在選擇電動牙刷時，我們應(yīng)該根據(jù)自己的口腔情況和需求來選擇適合自己的型號和模式。

如果你有敏感牙齒或牙齦問題，建議選擇柔軟刷毛或?qū)槊舾锌谇辉O(shè)計的電動牙刷。舒摩斯Ola系列電動牙刷標(biāo)配了兩個刷頭，硬毛刷頭和軟毛刷頭，用戶可根據(jù)自己口腔情況來選擇使用。同時，舒摩斯Ola系列電動牙刷內(nèi)置了三種模式，以貼近每個人的刷牙習(xí)慣。

• 自由模式：38000次/分鐘的震動頻率，適用于了解自身口腔狀況，需要做深度、細(xì)致清潔的人群；
• 潔勁模式：32000次/分鐘的震動頻率，追求效率，90秒內(nèi)完成口腔清潔；
• 標(biāo)準(zhǔn)模式：30000次/分鐘的震動頻率，設(shè)有30秒換區(qū)提醒，以及3分鐘提醒。

我個人常用的是舒摩斯Ola系列電動牙刷的標(biāo)準(zhǔn)模式，它為用戶提供了30秒換區(qū)提醒和3分鐘自動關(guān)系的設(shè)置。這種設(shè)置一來防止我刷牙時思緒翻飛時長時間刷單一區(qū)域造成牙齒和牙齦的損傷，二來也提醒用戶清理口腔的工作要做到位。

除了頻率外，電動刷頭的設(shè)計也是選擇電動牙刷時需要考慮的因素之一。不同類型的電動刷頭適用于不同的口腔需求。

圓形或方形刷頭適合清潔牙齒表面和間隙，而小型刷頭則適合清潔狹窄區(qū)域和后牙。

柔軟和中等硬度的刷毛更加適合大多數(shù)人使用。柔軟的刷毛可以更溫和地清潔牙齒，并減少對牙齦的刺激。

其他非核心功能

在選擇電動牙刷時，還有其他一些因素需要考慮。例如，電機(jī)壽命、電池壽命、充電方式以及額外功能（如定時器、壓力感應(yīng)器等）。這些因素可能會影響你在日常使用中的便利性和舒適度。

我選用的舒摩斯Ola系列電動牙刷使用的是磁懸浮無刷微電機(jī)，長期使用磨損較低，壽命也更為長久。它標(biāo)配了USB Type-C無線充電底座，沒有任何裸露的金屬觸點(diǎn)，機(jī)身支持IPX7級防水，在洗手臺上放置也不用擔(dān)心被潑濺。

我選配了舒摩斯Ola系列電動牙刷的便攜盒，用它來收納不僅兼顧了日常收納，也方便了差旅。便攜盒自帶通風(fēng)孔，每次使用后能夠得到及時的干燥，并且刷頭的收納有磁吸式設(shè)計，能夠解決刷頭收納混亂等問題。

小結(jié)

電動牙刷相比傳統(tǒng)手動牙刷的優(yōu)勢是巨大的，它能夠提高刷牙效率，并幫助我們更好地控制時間。然而，在選擇電動牙刷時需要注意功率大小是否適合自己的口腔情況。

此外，還需要考慮電動牙刷的頻率、刷頭設(shè)計以及其他附加功能等因素。通過綜合考慮這些因素，我們可以選擇到適合自己口腔需求的優(yōu)質(zhì)電動牙刷。舒摩斯Ola系列電動牙刷就是一個不錯的選擇。

最后，希望大家都能找到適合自己的電動牙刷，擁有健康的口腔。