《李小龍肢體表達(dá)的藝術(shù)》

為學(xué)日益！增長(zhǎng)知識(shí)開卷有益！

幾年前讀完適體能學(xué)了不少知識(shí)！都是為了印證功夫中的傳統(tǒng)功法！以功夫角度去驗(yàn)證同分析！

今次買了相關(guān)書籍又溫下書先！

我們練傳統(tǒng)功夫有很多功法與現(xiàn)今肌力訓(xùn)練很大關(guān)係！大多數(shù)以核心肌為中心的訓(xùn)練方法！

鍛鍊肌力是發(fā)揮「力量」同「技巧」的主要因素！

大家對(duì)肌力都有各種訓(xùn)練要求！達(dá)至心目中的完善體格！就看大家如何鍛練自己！

不論發(fā)甚麼勁同甚麼力都是有其鍛練方法來完成！發(fā)力同發(fā)勁都是從人體結(jié)構(gòu)中發(fā)揮出來！

包括「筋」「骨」「肉」「精」「氣」「神」

能認(rèn)清自己身體是對(duì)自己所練的功夫是有很大幫助！

不要將功夫放置一個(gè)神秘又奧妙！遙不可及高不可攀的位置！如果是這樣的話就沒有人練功夫了！

不過任何技能都是要用時(shí)間同恆心來磨練自己！

不是一朝一夕的事！