蔬菜：紫菜蛋湯，炒包菜，

蛋白：牛奶，雞蛋燒蝦，烤腸，玉米豬肉蒸餃，肉夾饃

碳水：奧利奧餅干，米飯，玉米豬肉蒸餃，肉夾饃，華夫餅，芒果蛋糕，壽司蛋糕，醬香餅

水果：??

其他：堅(jiān)果、芬達(dá)

早餐：一盒牛奶，一塊奧利奧餅干

午餐：一碗紫菜蛋湯，一份雞蛋燒蝦，一份炒包菜，二兩米飯

一袋堅(jiān)果

晚餐：一根烤腸

兩個(gè)玉米豬肉蒸餃，一個(gè)肉夾饃

3/4個(gè)華夫餅（大份）

一個(gè)芒果蛋糕，一個(gè)壽司卷

一個(gè)加辣醬香餅

半瓶芬達(dá)

中午睡覺的時(shí)候捏了一下肚子上的肉。哇塞！那叫一個(gè)厚實(shí)╭(°A°`)╮