1、營養(yǎng)全面，多素少葷

要消除乳腺增生，女性朋友在日常生活中就一定要注重飲食健康，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食盡量清淡，注意葷素搭配，減少動(dòng)物蛋白和肉類的攝入，避免因雌性激素過多而導(dǎo)致乳腺增生加重。

2、不生悶氣

女性常生悶氣會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒、內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而誘發(fā)乳腺增生和其它乳房問題。因此，要消除乳腺增生，女性朋友們一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

3、適度的夫妻生活

和諧適度的夫妻生活不僅可以改善乳房氣血不暢，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，還能對(duì)乳腺產(chǎn)生保護(hù)和修復(fù)，減輕和消除乳腺增生。

女性朋友要重視自己的乳房健康，除了在以上幾方面進(jìn)行輔助調(diào)理外，還要進(jìn)行有效的修護(hù)才能消除乳腺增生。

在這里，為大家分享一款已有眾多使用并痊愈的乳腺產(chǎn)品，廣東中山葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼以外用貼敷的形式，經(jīng)皮作用使成分活性因子，直接速達(dá)病變部位，讓女性告別乳腺增生困擾。

廣東中山葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼以傳統(tǒng)修護(hù)理念和乳房穴位經(jīng)絡(luò)為基準(zhǔn)，獨(dú)家配伍，“穴位疏通+靶向修護(hù)“雙位相結(jié)合的全新修護(hù)方法輔以天然外用的形式，直接在乳房結(jié)節(jié)瘤體上。

有效成分通過透皮靶向功能，快速靶向作用于乳房內(nèi)乳腺毒核，軟堅(jiān)散結(jié)、消腫止痛，使乳房毒核從邊緣到中心軟化、變小直至消失，從而達(dá)到止痛、去除結(jié)節(jié)瘤體、消結(jié)散瘀的作用。