健身氣功-五禽戲（虞定海）
健身氣功-五禽戲
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00:13
?1.兩腳開立，兩肩自然下垂，目視前方
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05:48
?2.兩手舉起，內(nèi)合下按
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11:00
?3.舉，落動作重復，兩手側(cè)起，內(nèi)合下按
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