長春腰間盤突出去哪家醫(yī)院治比較好該怎么預防腰突癥？1、避免久坐。許多職場人員，長期伏案工作，又缺乏鍛煉，腰椎負荷過度，極易引起腰突癥。在靜坐一段時間后，應該適當放松以緩解腰椎的負荷。2、保持正確的姿勢。過度前屈或是后伸都會加重腰椎的負擔，因此坐姿和站姿都要保持挺直，減少對腰椎的損傷。長春頸椎腰間盤醫(yī)院，治療通過修復頸椎病、腰間盤突出、椎管狹窄患者破裂的椎間盤纖維環(huán)，消除突出的髓核對患者神經(jīng)、脊髓的壓迫，修復長期受壓而受損的神經(jīng)和脊髓，使其恢復正常的生理功能。長春頸椎腰間盤醫(yī)院，不手術、不住院、無痛苦，徹底杜絕頸椎病、腰間盤突出、椎管狹窄發(fā)作，達到頸椎病、腰間盤突出、椎管狹窄臨床治愈。3、注意搬提重物的動作。避免站立時彎腰抬起重物，正確的做法是屈膝、下蹲，再用雙手持物，挺腰挺胸，緩慢站起，腰部不要扭動，這樣能大大降低腰部損傷的概率。4、體育鍛煉時，在運動前適當做一些熱身運動，避免高強度、長時間的活動，可以減少對腰部的傷害。恢復正常工作和勞動能力。